吃什么营养价值高 [复制链接]

一号

鲜枣：维生素C第一

鲜枣中含有丰富的维生素C（每百克含380毫克），可使人体内多余的胆固醇转变为胆汁酸。因此，经常食用鲜枣，在补充维生素C的同时，也降低了患胆结石的风险。此外，大枣还可以软化血管，使血压降低，对高血压有防治作用。

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2017-10-28 14:33

Lee

很用心写的文章